Pessoas que dormem menos de 8 horas por noite são mais propensas a sofrer de depressão ou ansiedade.
Dormir menos do que as recomendadas oito horas por noite está associada a pensamentos intrusivos e repetitivos, como aqueles vistos em ansiedade ou depressão, de acordo com novas pesquisas da Universidade de Binghamton, Universidade Estadual de Nova York. A Professora de Psicologia da Universidade de Binghamton Meredith Coles e o ex-aluno de pós-graduação, Jacob Nota, […]
Síndrome do Pânico – Como é?
Do nada seu coração acelera. Descompassa. Perde o ritmo. As mãos, geladas, suam. Parece que falta ar. Seu corpo sua e treme. Seu peito dói. Você se sente fraco. Tonto. Algumas vezes, formigamento, náuseas, vômitos. Dor de cabeça. Esgotou seu tempo de validade? Chegou sua senha? É a morte chamando? Nada disso. Você está tendo […]
