Pessoas que dormem menos de 8 horas por noite são mais propensas a sofrer de depressão ou ansiedade.

Dormir menos do que as recomendadas oito horas por noite está associada a pensamentos intrusivos e repetitivos, como aqueles vistos em ansiedade ou depressão, de acordo com novas pesquisas da Universidade de Binghamton, Universidade Estadual de Nova York. A Professora de Psicologia da Universidade de Binghamton Meredith Coles e o Leia mais…